Home
'Al het bestaande wordt voortgebracht en in stand gehouden door qi'
Wat is Taiji/Qigong
Taiji/Qigong is een oude traditionele Chinese bewegingsleer en energiebeoefening.
Qigong is een bewegingsvorm die geschikt is voor mensen die actief in het leven staan en de behoefte hebben om meer rust in hun dagelijks leven in te bouwen.
Ook mensen met lichamelijke klachten zoals stress, rugklachten of spier- en gewrichtspijnen kunnen veel baat hebben bij deze vorm van bewegen.
Qigong is zelfs tot op hoge leeftijd te beoefenen en verbetert de stabiliteit.
Wat heb ik te bieden
- Ontspanning en rustpunt in de week
- Eenvoudig aan te leren bewegingen.
- Verbetering van elasticiteit.
- Bewustwording in houding en beweging
- Leren omgaan met energie.
Wat is het doel
Het doel is om lichamelijk en geestelijk te ontspannen waardoor innerlijke rust ontstaat.