Qigong voor het Hart
Qigong voor het Hart representeert de zienswijze van de TCM. Qigong voor het
Hart draagt bij aan de behandeling en verbetering van de bloedsirculatie. De
serie wordt in samenwerking met elastische lichaamsbewegingen en buikademhaling
uitgevoerd. Vanuit TCM bekeken is het Hart (Dunne Darm) een Vuur-orgaan en de
Nieren (Blaas) een Water-orgaan. Vuur behoort tot het Yang en Water tot het
Yin. Het evenwicht van yinyang bevordert de gezondheid.
Via zelfbehandeling worden acupunctuurpunten gemasseerd die de organen van
het Vuur en het Water verzorgen. Het uitvoeren van deze serie vraagt
concentratie, een ontspannen geest en bewustzijn. Wanneer de bewegingen samen
gaan met het sturen van Qi en buikademhaling worden lichaam, geest en
ademhaling op harmonische wijze gereguleerd.